避免痛经不能够进食什么

　　避免痛经不能够进食什么

　　痛经主要是女性常常都会遇到的情况，还会为女性带来比较大的不便。这时候，女性在平时的生活里面就应该注意对痛经进行预防。那么，避免痛经不能够进食什么呢?针对这个疑问，许昌玛丽妇科医院医生介绍：

　　避免痛经不能够吃下列食物：

　　1、糖是能够消耗身体里面维生素B以及矿物质，而且还会让人的肠胃更加喜欢吃糖类的食物。

　　2、高钠食物是能够让乳房胀痛，进而引起水肿以及乳房胀痛。

　　3、乳酪类食物还会是痛经的原因，例如：奶油、酵母乳、牛奶、起司、鸡蛋等食物会把镁的吸收给破坏掉，进而让女性出现痛经。

　　4、酒是能够消耗身体里面的维生素B以及矿物质，比较多的酒是能够破坏碳水化合物的新陈代谢和产生比较多的动情激素。

　　5、要避免含有咖啡因的饮料，主要是咖啡因能够让乳房胀痛，造成焦虑、容易发怒、情绪不稳定，而且还会消耗身体里面储存的维生素B，将碳水化合物的新陈代谢破坏。

　　本文是对于避免痛经不能够进食什么的简单介绍，希望对大家都会有帮助。