如何治疗痛经

　　如何治疗痛经

　　痛经在女性经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时。女性痛经会出现下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛等症状。所以，如何治疗痛经就显得尤为重要。许昌妇科医院医生为女性为大家讲解下痛经的治疗措施：

　　1、保暖很重要

　　痛经患者需要保持温暖，保持身体暖和对缓解痛经是很有帮助，将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。女性可以多喝热的药草茶或热柠檬汁。

　　2、饮食均衡

　　饮食均衡也是对于痛经的治疗措施，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效，也能起到很好的缓解痛经的作用。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使女性胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果，并尽量少量多餐。（建议阅读：调理痛经需要注意什么事项）

　　3、补充矿物质

　　痛经的治疗需补充矿物质，钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。服用钙质的女性，比未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。因此，女性不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　4、远离酒精

　　禁酒，假使痛经患者在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。

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　　许昌玛丽妇科医院医生提醒，以上这些措施都是可以通过日常生活中的习惯去改变的，所以女性朋友要多加注意。女性出现痛经的症状就要及时到医院检查。平时要调整好自己的心态，日常生活中的习惯对于痛经症状的减轻也是至关重要的。