女性在生活中如何预防卵巢囊肿呢

　　女性在生活中如何预防卵巢囊肿呢

　　其实卵巢囊肿早期症状不明显，不易察觉，发现时大都已是晚期，给治疗带来麻烦，也给女性带来很大痛苦。常常症状表现为运动或者静坐后站起，会感到小腹有些疼痛，开始痛经或者痛经持续加重了，尿频或排尿困难，这是因为较大的囊肿挤压到了膀胱所致，减肥不明显，而且有些女性会发现在减肥过程中，腹胀会越来越严重，但这并不是肥胖或怀孕所造成的，而是患上了卵巢囊肿。那么，女性在生活中如何预防卵巢囊肿呢?

　　许昌玛丽妇科医院的医生为大家介绍，女性预防卵巢囊肿要注意以下几点：

　　A) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟， 卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后， 上的恶性病症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　B) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患恶性病症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种恶性病症疾病远离自己。

　　C) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口。

　　D) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　E) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防恶性病食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　F) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的恶性病症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

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