人流堕胎后注意事项和身心调理 许昌流产医院

　　充足的休息

　　堕胎手术后的1-2周内要充分休息，不但要有充足睡眠，且也要避免提早开始体力劳动和体育锻练活动，以免过度劳累。

　　营养的补充

　　由于堕胎后会消耗体力，需要注意补充营养，并避免辛辣、生冷、刺激性的食物，也不可喝酒、中药，才能让伤口尽快愈合。在饮食方面可以多补充铁质、维生素C、维生素B、叶酸，来消除贫血的情况。

　　日常生活

　　由于堕胎手术后的身体抵抗力较差，要特别注意卫生清洁，以免细菌感染，像是避免盆浴、要定时更换护垫。除此之外，也尽量避免太早有性行为，因为堕胎后的子宫内膜还未完全恢复，会容易有出血的情况和腹痛的状况，应该等到阴道没有出血现象后，再进行性行为。

　　心理层面

　　女性在进行人工流产后，通常心情会较为低落，这时需要心情多做调适，身边的伴侣和另一半给予关怀，协助她们早日恢复正常生活。

　　如果没有其他特殊情况，下次月经一般会在30-45天左右来潮，月经干净之后需要复查超声，看子宫恢复的怎么样。