许昌玛丽妇科医院 www.xcmlyy.cn 11月05日 17:57 阅读() 查看评论(8条)
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乳腺增生食疗调养原则
乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病,本病的命名学很混乱,又名小叶增生、乳腺结构不良症,纤维囊性病等。以往曾称为慢性囊性乳腺炎,实际上本病无炎症性改变,因而不宜应用。本病的特点是乳腺组成成分的增生,在结构,数量及组织形态上表现出异常,故称为囊性增生病或乳腺结构不良症。那么,乳腺增生食疗调养原则是什么?下面许昌领先的妇科医院医生将为女性朋友进行详尽的阐述。
1、多进食富含纤维素的食物。如谷类、豆类的皮,以及各种蔬菜等。由于膳食纤维可以促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而有利于乳腺增生疾病的恢复。
2、宜多食富含碘的食物。如紫菜、海带、干贝、海参、柿子、山药等。碘可以刺激垂体前叶黄体生成索,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常功能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
3、低脂肪饮食。常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶等。摄入过高的脂肪和动物蛋白质,以及饮食无节制造成的肥胖.促进了人体内某些激素的生成和释放,会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。
4、忌食辛燥刺激性食物。如辣椒、韭菜、花椒、油炸食物、动物脂肪、甜食;忌饮酒;少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物。
5、忌食咖啡、可可、巧克力等食物。这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生。
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乳腺增生的预防
1、不挑食不厌食,尽量避免辛辣刺激类食物,多补充维生素,多吃蔬菜水果等。
2、早睡早起,经常锻炼,避免过度劳累,保持和谐的性生活。
3、适当运动,但不能过度,健康减肥,防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。
4、避免使用激素类用品,激素会使人体内分泌紊乱,引发出一系列的病症。
5、保证每半年或一年做一次乳腺检查。
乳腺增生的早期症状有哪些?许昌玛丽妇科医院专家指出,乳房肿胀...