女性来月经注意什么？来月经应该注意哪些事项
许昌玛丽妇科医院 www.xcmlfk.com 09月03日 11:09 阅读() 查看评论（8条）
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月经是女性正常的生理过程，记得保持心情愉快，不要让自己压力过大，要适时的做自己喜欢、有兴趣的事情。避免刺激精神和有太多的情绪波动，毕竟现代社会生活压力大，心理因素很容易影响外在的身体健康。
例如喜欢吃辣、吃重口味、咸酥鸡、油炸类、等等，容易会让你身体上火的食物，如大蒜、韭菜，咖啡一天不要喝超过250c.c 、等等。也不要吃生冷的食物，然后一天至少要喝1500c.c~2000c.c的水，以及要多吃一些帮助消化并且不偏寒性的蔬果，要保持肠道畅通，排便顺畅。
尤其是外生殖器的部分，要保持清洁，注意卫生，预防感染，而月经期间也尽量避免同房。内裤的部分要选择棉质且通风性能较好的材质，有分泌物的问题，内裤也要勤洗勤换，让私处保持清爽和干净。
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