孕前应停止食用辛辣和高糖食品

　　每个人都有自己的爱好，在吃的方面也不例外，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣的食物，有的人喜欢甜食等，这些嗜好对于平常的男女影响并不大，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成会给自身或宝宝造成影响，所以备孕夫妻更好在怀孕前终止这些不良嗜好：

　　1、过量食用辛辣食物：

　　常食辛辣的食物，常常会引起正常人的消化功能紊乱，比如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至会引发痔疮。本来妊娠就会影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，不仅会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，更是会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月备孕女性应停止吃辛辣食物的习惯。（建议阅读：频繁的性生活不会增加受孕的几率）

　　2、过量食用含糖量高的食物：

　　怀孕前，夫妻双方尤其是女性，若经常吃含糖量过高的食物，可能就会引起糖代谢紊乱，怀孕后，由于体内胎儿的营养需要，孕妇的摄入量会增加，则极易出现孕期糖尿病。

　　孕期患糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要是会危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极容易出现早产、流产或死胎的情况。即使宝宝出生后，可能是巨大儿或大脑发育障碍患者。（建议阅读：做对3件事 提高受孕“命中率”）

　　通过上面的介绍，备孕夫妻应该知道饮食的注意事项了吧，为了孕育健康聪明的下一代，一定不要过多的吃太多辣的或者太甜的东西，对于不良习惯也要改正，而且注意孕前做全面检查，更好在怀孕前的三个月补充叶酸直至怀孕后的三个月。如果你还有什么想了解的，欢迎点击在线医生进行咨询。