孕前吃叶酸需注意什么

　　叶酸对孕妇来说非常的重要，若是孕妇缺乏缺乏叶酸，在胎儿生长发育的前三个月很可能会导致胎儿的神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿或无脑儿的发生率。为了使宝宝发育的更好，女性吃叶酸需注意什么呢?下面就让许昌玛丽妇科医院的医生告诉大家女性在孕前吃叶酸需要注意的事项。

　　孕前服用叶酸注意事项：

　　1、女性怀孕前三个月开始补叶酸

　　在怀孕的头三个月，胎儿的各个身体器官开始发育，神经细胞也开始分裂，这个时候如果孕妇体内缺乏叶酸，神经管就会发育不健全，很容易出现畸形儿。如果在此关键的时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少70%左右，所以为了给胎儿提供充足的叶酸，女性更好在准备孕前的三个月就开始补叶酸;在怀孕的头三个月继续补充叶酸；到了怀孕晚期，再根据怀孕情况，在医生的指导适当的服用叶酸片。（建议阅读：孕前检查有哪些是必不可少的?）

　　2、每日只用服用一小片

　　女性或孕妇在服用叶酸时选择小剂型的，每天只用服用一片就够了。刘主任提醒，孕妇若摄入过多的叶酸非但不能起到预防胎儿畸形的目的，还有可能掩盖维生素B12的缺乏状，干扰身体锌的代谢，引发孕妇缺锌或者神经损害等不良后果。女性若是服用叶酸三个月后没有成功受孕，应继续服用叶酸片直至怀孕后三个月。（建议阅读：想生聪明宝宝 备孕期别经常熬夜）

　　3、叶酸不宜与维生素C同补

　　刘主任介绍，叶酸在酸性环境中很容易被破坏掉，而在碱性和中性环境中比较稳定;维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中比较稳定，在碱性或中性环境会容易被破坏，所以建议女性在补充叶酸的同时更好不要同时补充维生素C和维生素B2、B6，会影响吸收率;二者服用时间可以间隔半个小时以上。

　　通过上面的介绍，女性朋友应该了解到吃叶酸要注意什么了吧，女性在孕前还要注意合理的饮食，正常的作息习惯不要熬夜，更不要服用药物以免影响怀孕后胎儿发育。如果你还想了解更多的关于女性孕前的准备工作，可以点击在线医生进行详细的咨询。