妊娠反应强烈怎么办?

　　很多准妈妈怀孕后6-10周，会出现程度不一的妊娠反应，重者可因没胃口、呕吐出现脱水、代谢性酸中毒，导致母体营养缺乏，影响胎儿发育。故在孕早期学会一些方法应对妊娠反应，很有好处。那么妊娠反应强烈怎么办呢?

　　许昌玛丽妇科医院医生指出，妊娠反应是正常现象，如果比较强烈，那要去医院进行妇科检查。孕早期约有半数以上孕妇可发生挑食，偏食及轻度恶心呕吐等现象。一般可采取以下措施：

　　1、多喝水，补充水分。增加维生素B6，维生素B12，叶酸，铁及锌的补充会抑制妊娠反应。

　　2、解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。>>>产后如何知道乳量的多少

　　3、经常使用少量的水果或是复合碳水化合物，如坚果、植物种子、粗粮或是苏打饼干。

　　4、饮食少量多变，想吃就吃，爱吃啥就吃啥，不必考虑食物营养价值。

　　5、避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。(建议阅读：准妈妈在孕期贫血该怎么调理呢?)

　　6、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐。

　　7、适度锻炼，做些诸如散步、骑车之类不太剧烈运动，对缓解妊娠反应有帮助。

　　8、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

　　医生温馨提示：妊娠反应过于强烈的孕妇什么都不想吃，但是这样对宝宝不好，这时候家人不要给孕妇压力，饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少食多餐的方法进食。