产后盆底康复治疗不能等

　　“妊娠之后都需要进行盆底康复治疗，但大家对这方面的认知非常欠缺。真正能够理解并坚持治疗的人不多。”专家介绍，”产后盆底损伤如不尽早干预治疗，以后可能会出现尿失禁、盆腔器官脱垂和妇女性功能障碍等疾病。更值得注意的是，盆底康复训练如果方法不当，会适得其反。葛霖强调说，不能盲目做提肛运动，如果做得方法不正确反而会加重临床表现。”

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　　【案例讲述】漏尿的困惑

　　小丽刚过30岁身体就出现了令人尴尬的“老年病”——漏尿，尤其到了夏天，需要天天带卫生巾，不然都不敢穿裙子。她回忆说，三年前她剖宫产生下8斤多重的儿子，孕后期和产后轻咳都会漏尿。当时她并没有太在意，以为这是生孩子的正常现象，恢复一段时间就会好。之后确实症状有所缓解，她也就没多想，更不必说去医院就诊了。小丽想不明白的是三年前的“漏尿”为何到现在又会出现？剖宫产按理说对盆底伤害较轻，为何还会尿失禁?　玛丽免费女性健康咨询平台点击进入

　　【专家解析】

　　盆底肌到底在哪?

　　骨盆底肌肉示意图

　　盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊床”，支撑着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，从而维持它们的正常位置以便行使其功能。盆底肌属于深层肌肉，我们看不见摸不着，对它的感知相对模糊。盆底肌围绕在尿道、阴道和直肠的周围，固定这些脏器并保证其功能。

　　专家强调说，正确的提肛运动，不是靠腹肌完成的，而应该是盆底肌群运动的结果，如若想准确感知，需借助专业盆底肌训练的设备，专业的仪器可以募集盆底肌群运动时的机电信号，并通过生物反馈的方法变为可以看见的信号来指导运动。

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　　“盆底损伤”——剖宫产也不能幸免

　　专家介绍说，产妇在分娩过程中，宫颈口这扇“门”要逐渐扩张，直到10公分左右，孩子才能出来。而在扩张过程中，或多或少都会损伤盆底肌肉组织和神经。但并不是只有分娩时才对盆底有伤害。

　　我们正常的人体脊柱,从侧面看是S形“生理弯曲”，骶骨承载着盆腔脏器的重量;十月怀胎，随着“肚子”增大，使得重力轴前移，原本由骶骨支撑的重量全部压在盆底肌肉的软组织上。盆底肌肉长期处在受压状态，使得盆底肌纤维变形。因此，剖宫产跟顺产一样，盆底肌都会有不同程度的损伤，只是顺产比剖宫产损伤更重。双胎、巨大儿、分娩次数多等对盆底影响会越大。

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　　案例中小丽为何三年之后漏尿症状重现?专家解释说，产后没有马上出现明显的临床症状，不代表肌纤维没有受损。肌纤维是一束一束的，这就如同一根根支撑房屋的房梁，房梁上有几根裂缝并不会影响房屋整体的稳定性，因此，几根纤维素的受损断裂有可能暂时没有临床症状。当激素水平下降，我们发现自己的面部皮肤开始松弛时，身体内部的肌肉和韧带也与之同步，开始松弛。如不及时进行干预治疗，依据个人体质和肌纤维损伤程度的不同便会出现漏尿、腰酸、排便困难，同房时痉挛或阴道松弛等症状。

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　　【专家支招】

　　抓住——产后“盆底康复”的黄金期

　　要抓住产后42天到产后3个月这段治疗的黄金期进行盆底康复治疗。产妇产后42天(恶露干净后)做盆底功能评估检查非常重要，特别是对于产后发生盆底疾病的女性，能帮助她们早诊早治。这个时期细胞活性度高，自身修复能力比较强，会起到事半功倍的效果。

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　　盆底康复治疗仪EVA-C930是一款带有生物反馈(检测评估)加电刺激的治疗仪器，仪器通过腔内探头客观地评估出患者的肌肉损伤程度，临床医生依据评估结果自定义设置各种治疗模式(处方)，包括治疗时间!EVA-C930盆底肌检测评估+个性化设置模式盆底康复治疗。提前网络预约，玛丽盆底康复治疗享受特殊优惠，详情点击咨询

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　　【盆底康复原理】盆底康复是应用电脉冲原理，结合生物工程技术和生物信息技术为病人制定个性化的治疗方案。针对不同的病人采用不同频率、不同脉宽、不同强度的电刺激。治疗损伤的盆底神经肌肉，增加盆底感觉，肌肉肌力和弹性，使底功能恢复正常。提前网络预约，玛丽盆底康复治疗享受特殊优惠，详情点击咨询

　　【不能盲目做提肛运动】

　　大家可能对提肛运动的动作要领存在误区。在做提肛运动时，腹肌、臀大肌、大腿内侧的肌肉是不能一起运动的。做提肛运动时外周肌肉要放松，只是盆底肌群在收缩，才能真正达到治疗目的。如果动作不规范，会导致病情加重。这跟我们平时健身一样，要在动作规范的前提下去锻炼，才不会损伤肌肉。